Por: Ángela Mulett
Con total éxito se llevó a cabo el pasado sábado 20 de abril en el Auditorio Augusto Covo de la Fundación Universitaria Tecnológico de Comfenalco de la ciudad, el Simposio Regional de Educación de la Red de Actividad Física- REDCOLAF en su cuarta versión.
El evento fuer organizado por el área de recreación del Instituto Distrital de Deporte y Recreación- IDER, con el apoyo de varias entidades publicas y privadas como el DADIS, la Universidad de Cartagena, la Asociación Colombiana de Medicina Interna- ACMI– y la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo.
Con la participación de más de 150 personas entre profesionales de la salud y estudiantes de las facultades de medicina de las diferentes universidades de la ciudad serealizó una jornada formativa y de mucho aprendizaje, donde el tema principal fue la consejería de actividad física por parte de los profesionales de la salud en Cartagena. También se abordaron temas como:” el musculo un órgano vital”; “ la importancia de los semilleros de actividad física”, “el ejercicio y microbiota, un campo que se abre paso” y “los beneficios de la Actividad Física para la salud”.
Este encuentro, enmarcado en la celebración del día y mes de la Actividad Física, busca promover que los profesionales y estudiantes de la salud realicen actividad física y brinden recomendaciones o consejos sobre la importancia de realizar algún tipo de ejercicio a sus pacientes.
El Dr. Iván Darío Escobar médico Internista y endocrinólogo, coordinador de la Red quien lideró esta jornada de aprendizaje junto a varios ponentes como la Dra. Sandra Mahecha, Eymard Torres y Henry León, quienes tuvieron a cargo de compartir con el auditorio la importancia de realizar actividad física, y como esta se relaciona con todo lo positivo que le ocurre a nuestro cuerpo a la hora de ejercitarse.
“Es vital que el ser humano realice por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana, comer verduras, alimentos ricos en fibra y mucha agua. Esta comprobado que los pacientes con enfermedades no transmisibles cuando hacen actividad física logran una mejoría y mantenerse activos obteniendo así una mejor calidad de vida. Aquellos pacientes que me dicen que no tienen tiempo de hacer ejercicio, yo les
recomiendo que mientras hablen por celular, caminen y así realizan una actividad física durante el día”. Expuso el Dr. Escobar.
El IDER como ente gubernamental encargado del deporte y la recreación en la ciudad, y miembro de REDCOLAF, tiene como parte de su misionalidad llevarle a los cartageneros y cartageneras actividad física a través de los 170 puntos localizados en los diferentes barrios en las tres localidades del Distrito.
Con nuestras estrategias de Madrúguele a la Salud, Noches Saludables, Actívate Gestante, Joven Saludable, Caminante Saludable, Actívate en el parque y Aquarobic impactamos a la población en todo el ciclo vital, promocionando hábitos y estilo de vida saludables con el fin de que cada vez más personas se unan a estas actividades y logren mantener una vida sana y activa.
Fue una jornada formativa muy valiosa, donde cada uno de los asistentes aprendieron y conocieron de la experiencia y de personas que viven de cerca estos procesos. Donde quedó claro que al hacer actividad física el ser humano evita enfermedades cardiovasculares y no transmisibles y vive mucho más sano y feliz.
